PAUSAS LABORALES ACTIVAS - UNA VISIóN GENERAL

La actividad física es importante tanto en la oficina como en nuestra vida personal, como afirma Clara Bergé, fisioterapeuta especializada en deporte y actividad física, “la actividad física se puede practicar en todos los sitios, en cualquier momento sin pobreza de ir a un pabellón”.En resumen, las pausas activas en el trabajo no solo ben

 Al incorporar las pausas activas en la rutina diaria de los empleados, no solo estarás fomentando su bienestar, sino aún optimizando su rendimiento y rendimiento.  Realizar conscientemente los ejercicios para determinar con exactitud cuáles son los músculos y articulaciones afectadas que necesitan de una relajación.Las pausas activas, como